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站姿髋关节内收
2012-06-19 15:03:07
来源:未知
编辑:jirou001
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站姿髋关节内收
动作说明
ManBetX官网 - 2018世界杯赞助合作伙伴!↓
锻炼部位:髋内收肌。
准备↓
站在器械前。一侧脚上固定好器械杠杆。双手扶好。
过程↓
内收发力,将脚拉过另一只脚。
图片说明
开始位置
结束位置
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